下面是对这篇文章的整体转述和整理，用更通顺、口语化的中文来重新描述一下内容和重点：

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阿森纳主帅阿尔特塔在对阵伯恩利的赛前发布会上，谈到了球队的伤病情况、战术选择，以及本赛季的一些感受和变化。

**1. 卡拉菲奥里伤情：还不确定能不能踢**

记者问到里卡多·卡拉菲奥里现在的情况，阿尔特塔表示：

现在还不知道他能不能出场，还有几天时间观察。希望问题不大，但必须看看他接下来几天的反应，才能决定。

**2. 右后卫人选：会准备两到三套方案**

关于右后卫位置，记者提到莫斯克拉以前踢过这个位置，问会不会直接让他踢，还是考虑其他更有创意的安排。

阿尔特塔说，具体要根据对手和我们对球员的使用计划来定。

球队不会只准备一种方案，而是要有两到三种选择，因为比赛里随时可能有人受伤或情况突变，必须保持灵活。

**3. 本赛季最满意的地方：在艰难环境中仍保持高水平**

谈到本赛季最让他满意的地方，阿尔特塔说，是球队在非常艰难、充满挑战的环境下，依然能踢出很高的水准，并且赢下了很多比赛，这说明球队的适应能力和稳定性都很好。

**4. 从“追赶者”到“领跑者”的压力变化**

过去两三年，阿森纳更多是在追赶榜首球队；而本赛季的大部分时间，是阿森纳在领跑，其他球队在追他们。

阿尔特塔认为，这两种情况球队都已经经历过。

长期保持在积分榜前列，说明球队为了维持这种位置付出了巨大努力，现在比以往任何时候都更想保持住这个领先，并把这个位置坚持到赛季末。

**5. 输曼城那场之后：变成动力，而不是阴影**

有记者提到，在伊蒂哈德球场输给曼城之后，外界以为阿森纳会受到很大打击，但事实上，除去在万达大都会的一场失利之外，球队之后几乎全胜。

问他：是什么让球队的气氛和状态发生了这种变化？

阿尔特塔的意思是：

那场球反而像是一个“重新开始”的机会。

他认为球队那场比赛踢得并不差，本可以拿到更好的结果。

他们把失利当成一种激励，坚定了信念，也更清楚此前的努力是有价值的，并把那场比赛的教训带到接下来的最后五场联赛中去执行。

**6. 廷贝尔恢复情况：和球队在一起，但回归时间未定**

谈到廷贝尔的伤情和恢复：

阿尔特塔说，廷贝尔一直尽量跟球队保持在一起，最近几天情况有所好转，人感觉好很多。

球队会尽力帮助他尽快完全恢复并重返赛场，但具体什么时候能上场还不确定。

他也强调，廷贝尔是一名对球队非常重要的球员，不仅能力强，还有领导力，他正在竭尽全力帮助球队。

**7. 关于“适应能力”和引援：需要能踢多个位置的球员**

有记者提问：你说过球队适应能力很强，这是你个人在这个赛季学到的新东西，还是说你掌握了新的技能？

阿尔特塔的回答是，这跟引援有关。

在现在这种高强度、伤病频繁的环境里，球队需要的是那种能踢多个位置、能力全面且符合战术要求的球员。

如果同一个位置长期出现伤病，而该位置没有足够多功能型球员可以顶上，那从长远看是不可持续的。

他认为，在这方面球队做得不错。

**8. 卡拉、托马斯、赖斯客串边后卫：样本太少，不好下结论**

在讨论右后卫选择时，记者提到：

上赛季联赛对巴黎圣日耳曼时，卡拉踢过45分钟右后卫，他在左后卫展现出的能力，能否套用到右边？

阿尔特塔回应：

- 卡拉在那个位置的出场时间太少，样本不足，很难单凭那次45分钟就判断他在右后卫是不是合适。

- 类似的情况也发生在托马斯身上：他踢边后卫时，有过很精彩的瞬间，但球队也有因为他踢边后卫而输球的时候。

- 赖斯在对布莱顿时踢边后卫表现很好，但在不久前的比赛里，同样位置的发挥就不一样。

他的结论是：

在赛季快结束的时候，从现在到赛季末，真正能作为参考的数据量依旧很小，很难仅凭这点样本就判断某个球员是否适合长期改踢新位置，或者把他从原本的位置挪到别的位置，代价到底多大。

球队现在要做的，就是在这些有限信息里寻找平衡点。

**9. 网友评论的几句吐槽（原帖尾部内容）**

文章最后还有几句来自论坛用户的吐槽和补充说明，大意是：

- 有人问“这是哪个记者问的？”

- 提醒说卡拉踢右后卫其实是上赛季联赛对巴黎时的事，对手当时状态很差，而且K77（指某球员）还没来。

- 还有人吐槽时间安排：“周一才踢，怎么今天就开发布会了？”

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整体来说，这篇内容就是：

阿尔特塔在赛前发布会上，一方面更新球队伤病（卡拉、廷贝尔）和边后卫人选问题，强调战术和阵容上的灵活性；

另一方面回顾了本赛季从“追赶者”到“领跑者”的心态变化，以及输给曼城后的反弹，把那场失利当作激励和转折点；

同时也谈到球队引援思路——寻找多面手来提升整个阵容的适应能力。